GGizi InfoMasuk
Khusus Bumil dan Busui

Pendamping Gizi Kebidanan

Semua tools dan konten yang Anda butuhkan untuk menjaga gizi selama kehamilan dan menyusui, berdasarkan AKG Kemenkes 2019 dan rekomendasi WHO.

🤰
Kalkulator AKG Trimester
Input HPHT atau tanggal lahir bayi, dapatkan kebutuhan kalori, protein, dan zat besi harian sesuai Kemenkes 2019.
Buka →
📔
Food Diary
Catat makanan harian dan langsung lihat peringatan otomatis bila ada bahan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi.
Buka →
🥗
Menu Rekomendasi
Filter daftar makanan berdasarkan tag aman, batasi, atau hindari untuk fase bumil dan busui.
Buka →
⚖️
IMT Pra-Hamil
Hitung IMT awal Anda dan dapatkan target kenaikan berat badan total selama hamil sesuai pedoman IOM.
Buka →
🔥
Kalori Bumil/Busui
Estimasi kebutuhan kalori harian otomatis menyesuaikan trimester atau fase menyusui.
Buka →
📚
Artikel Kehamilan dan Menyusui
Konten ditulis bidan dan ahli gizi: asam folat, zat besi, ASI eksklusif, MPASI, dan lainnya.
Buka →

Cara Mulai

  1. Hitung IMT pra-hamil untuk tahu target kenaikan BB total selama hamil.
  2. Buka kalkulator AKG, masukkan HPHT atau tanggal lahir bayi untuk dapatkan target kalori, protein, dan Fe harian.
  3. Catat makanan di food diary dan perhatikan peringatan tag HINDARI/BATASI.
  4. Pilih bahan aman dari menu rekomendasi sebagai inspirasi resep.